เพราะการได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ แต่อย่างไรก็ตามสำหรับการรับประทานอาหารปกติอาจได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ เช่น โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ดังนั้น อาหารเสริมจึงถูกคิดค้นขึ้นเพื่อเป็นทางเลือกในการรับประทานให้ร่างกายสามารถรับสารอาหารอย่างเพียงพอ เช่น เวย์โปรตีน บทความนี้ เราจะมาอธิบายถึงข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับการกินเวย์ เวย์เพิ่มน้ำหนัก เวย์โปรเพิ่มกล้ามเนื้อคืออะไร กินเวย์ตอนไหนถึงได้ผล เป็นต้น ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง มาติดตามไปพร้อม ๆ กันค่ะ
รับผลิตครีมระดับพรีเมี่ยม สารสกัดจากธรรมชาติ รับผลิตอาหารลดน้ำหนัก อาหารผิว อาหารบำรุงสุขภาพทุกชนิด มีทีมงานวิจัยพร้อมบริการขึ้นทะเบียนอาหาร ภายใต้ แบรนด์ของลูกค้า บริการรับผลิตและออกแบบแพ็คเกจผลิตภัณฑ์สินค้า
ผู้ที่ต้องการเวย์โปรตีนในราคาที่ประหยัดกว่า เวย์คอนเซนเทรตเป็นตัวเลือกที่มีราคาถูกกว่าเวย์โปรตีนประเภทอื่น เนื่องจากกระบวนการผลิตไม่ซับซ้อนและมีอัตราการสกัดโปรตีนที่ต่ำกว่า
การกินเวย์โปรตีนแทนข้าวเพื่อลดน้ำหนัก
การกินเวย์ให้เห็นผลนั้น ไม่ใช่แค่การซื้อมากินแล้วหวังว่าน้ำหนักจะขึ้นทันทีนะ!
ประโยชน์ของ “ไซเลี่ยมฮัสค์” ตัวช่วยขับถ่ายจากพืช
อกไก่: วิธีกินเวย์ลดน้ำหนัก ตัวช่วยเพิ่มน้ำหนักที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
แต่ทั้งนี้ การกินเวย์ลดน้ำหนักจะสามารถทำได้จริง ต่อเมื่อกินอย่างถูกประเภท ถูกวิธี และมีปริมาณในการกินที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล โดยก่อนอื่นเราจะเริ่มจากการเลือกประเภทให้เหมาะกับความต้องการก่อน
ช่วยลดความอยากอาหาร โดยควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความหิว
หากคุณเป็นบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก คุณควรควบคุมแคลอรี่ต่อวัน ให้มีความสมดุลหรือน้อยกว่าพลังงานที่ใช้ไป เพื่อจะได้สามารถลดน้ำหนักได้นั่นเอง
เคยไหม? อยากลดน้ำหนัก อยากมีหุ่นที่ดี แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง จะอดอาหารไม่ทานอะไรเลยก็ทำไม่ได้ จะทานยาลดน้ำหนักก็เสี่ยงเกินไปอีก หรือบางคนที่อยากจะมีหุ่นที่ดี อยากปั้นกล้ามเนื้อสวยๆ แต่พอไม่ได้ออกกำลังกายสักพัก กล้ามเนื้อก็หายไป จะปั้นใหม่ก็ต้องใช้ระยะเวลานาน
วิธีอ่านฉลากโปรตีนจากพืช เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพสูงสุด
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
อย่างไรก็ตาม เพราะการกินเวย์เป็นการกินเพื่อต้องการโปรตีนในปริมาณที่ร่างกายต้องการมาช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย ดังนั้นวิธีกินเวย์ที่ถูกต้องจึงควรกินแค่ให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ หากกินเวย์มากเกินไปอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้ ดังนั้นเราจึงควรรู้ทริคการกินเวย์ที่ปลอดภัยและได้ผลในเวลาเดียวกันค่ะ